Почки — это одни из самых важнейших органов тела, на том основании, что они отвечают за выведение мочи из нашего организма.

Хотя они весьма существенны для нашего организма, мы не очень заботимся о них. Это подтверждает тот факт, что очень много людей умирают от различных болезней почек. Если Вы откажитесь от некоторых ежедневных процедур, то Вы сможете сохранить здоровье своих почек.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот краткое описание того, что Вам не следует делать, чтобы защитить ваши почки:

1. Обезболивающие

Очень опасно для наших почек то, что мы принимаем обезболивающие препараты при любой боле. Нужно это или нет! Исследования показали, что большинство обезболивающих может навредить определенным органам, включая почки, и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Последние исследования показали, что принимая обезболивающие в течение длительного периода времени уменьшает поток крови и ухудшает работу почек.

2. Употребление пищи с высоким содержанием белка.

Чрезмерное потребление богатых белком продуктов и красного мяса ухудшает работу почек. При употреблении большого количества белка, ускоряется метаболизм, а это в свою очередь чрезмерно нагружает почки.

3. Курение

Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят в том, что курение вредно для каждого органа в организме, включая почки. Связь между заболеваниями почек и курением была продемонстрирована в нескольких исследованиях.

4. Потребление слишком большого количества натрия

Слишком много натрия также влияет на функцию почек. Употребляем меньше соли! Суточная норма соли для взрослого — это 5-6 гр в день.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Загрузка...