У женщин есть много уловок и хитростей, которые помогают им зрительно увеличить и подтянуть грудь. Например, бюстгальтер с пуш-апом, который может придать вашей груди желанную форму и сделать декольте привлекательным. Но ведь так хочется иметь красивую, упругую грудь, чтобы чувствовать себя уверенно даже без бюстгальтера. Мы подобрали 10 упражнений, которые помогут вам добиться этого.

1

Сожмите между ладоней маленький мячик, локти при этом держите горизонтально на уровне груди. Если вы уделите этому упражнению 40 минут в день, результат не заставит себя долго ждать.

2

Для следующего комплекса вам понадобятся гирьки и коврик или мат для фитнеса. Если у вас нет гирек, вы можете использовать пластиковые бутылки с водой или песком, выбрав удобный для вас вес.

3

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Получайте MyFormat на ваш e-mail

Каждую субботу 5 лучших статей за неделю

email рассылки
Загрузка...