Мы привыкли делать многие вещи «на автопилоте». Мы просыпаемся и собираемся на работу, совершая привычные движения и даже не задумываясь о том, что и как мы делаем. Тем не менее, есть некоторые вещи, на которые все-таки стоит обращать внимание.

Именно потому, что все эти вещи банальны и повседневны, они вошли у нас в привычку, и мы сами не замечаем, как ежедневно наносим вред своему организму.

Давайте разберемся, какие ошибки мы совершаем каждый день, даже не отдавая себе в этом отчета.

Итак, вот 9 ошибок, которые вы, скорее всего, делаете:

1. Вы дышите недостаточно глубоко.

12

Есть много способов дышать, и большинство людей делают это неправильно.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Получайте MyFormat на ваш e-mail

Каждую субботу 5 лучших статей за неделю

email рассылки
Загрузка...