А вы уже начали готовиться к весне и лету? Уже наладили режим питания? А упражнения выполняете?

Возможно, вы еще не подобрали себе комплекс, с которым вы будете готовить тело к выходу в легкой одежде, тогда это видео — находка для вас.

Спортивный парень покажет вам 100 вариаций планки.

Планка — это упражнение, которое задействует все группы мышц.

Вы можете выбрать себе вариант планки, который подойдет вам лучше всего. Выполняйте это упражнение хотя бы через день, и вы увидите результаты!

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы смотреть видео далее

Получайте MyFormat на ваш e-mail

Каждую субботу 5 лучших статей за неделю

email рассылки
Загрузка...