Каиса Керанен из Вашингтона — не просто фитнес-тренер. Это человек буквально излучает оптимизм и здоровье. Своей неиссякаемой энергией она заряжает не только посетителей спортзала, но и мотивирует заниматься спортом читателей своей странички в социальной сети.

В своих домашних тренировках Каиса использует всё, что подвернется под руку. Она наглядно демонстрирует, что спортом можно заниматься всегда, везде и при любых обстоятельствах.

Необычный комплекс упражнений, с которыми мы спешим познакомить тебя, настолько эффективен, что результаты будут видны уже в кратчайшие сроки!

Как быстро сжечь жир

Тренировка построена по принципу «больше движений за минимум времени». На каждое упражнение нужно выделить 20 секунд и постараться максимально выложиться за этот срок. И да, тебе понадобится 4 рулона туалетной бумаги…

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Получайте MyFormat на ваш e-mail

Каждую субботу 5 лучших статей за неделю

email рассылки
Загрузка...