Если вы пытаетесь держать свой вес под контролем или хотите похудеть на несколько килограммов — это нетрудно будет сделать, с помощью смузи. Предлагаем вам рецепты простых смузи для похудения.

Оглавление:

  • Смузи-коктейль в помощь тем, кто на диете.
  • Готовим смузи рецепты для похудения.
  • Зелёный смузи.
  • Овощной смузи.
  • Фруктовый смузи.
  • Жиросжигающий коктейль.

Готовим смузи: рецепты для похудения

smuzi

Смузи-коктейль невероятно популярный в наши дни. Этот густой напиток низкокалорийный, однородный по консистенции, вкусный, зарядит вас энергией. Диетологи считают, что свежие выжатые фрукты, ягоды и овощи, с добавлением молока, несладкого йогурта, кефира, мацони не теряют своих витаминов, минеральных веществ, содержат много полезной клетчатки, позволяют оставаться здоровым и сытым долгое время.

Смузи помогают разнообразить рацион питания, что важно, когда мы придерживаемся диеты. При этом, фрукты, овощи, съеденные отдельно от других видов продуктов, усваиваются легко и быстро. Единственное, если вы худеете, то не стоит добавлять сахар, жирные сливки, очень сладкие и содержащие крахмал фрукты. Готовим? Поехали.

Зелёный коктейль

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Загрузка...